昨晚睡不好吧

（中央廚房油煙處理社記者蕭博陽南投縣24日電）南投縣埔里鎮枇杷里枇杷路忠厚宮前水圳因匯流、橋梁底座過低，常淹水困擾居民，縣長林明溱今天會勘，將施做改建工程。

（中央社記者蔡怡杼台北30日電）民眾運動傷害消息不絕於耳，前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕分析，問題往往出於沒有充分準備以及操之過急，同時，他也強調，適度休息是訓練過程中的重要環節。 許元耕原為傳統升學體制的學生，因熱愛棒球，高中進入棒球校隊，不過，畢業前因運動傷害，影響其在棒球路上的發展，因緣際會轉向自行車領域，曾勇奪自行車全國錦標賽第二名、入選國家隊選手。 半路出家的許元耕，與棒球間的接觸相對隊友來得晚，尤其，他的身高175公分、體重不到60公斤， 身形瘦小。高中時期的他，為讓自己儘速融入隊上，趕上甚至超越同儕，許元耕除了隊上每天例行的訓練外，晚上及假日別人休息的時間，他仍自主訓練。 許元耕坦言自己當初「太急了」，以致於不到 3年的時間，升高三的那年，許元耕右肩旋轉肌腱嚴重撕裂傷，他說「嚴重時，當時肩膀幾乎沒辦法使力」。 許元耕表示，正確的運動觀念應該是，訓練與休息並重，適度的休息也是訓練的一環。 同時，他也指出，很多民眾從事運動之所以會有受傷的消息傳出，這常常是因為「沒有充分準備」以及「操之過急」。 他強調，即使是不易發生運動傷害的跑步、腳踏車等耐力運動，運動前也要做好熱身，因為「熱身不僅僅是讓身體發熱，更重要的是讓肌肉、心血管做好運動的準備」。 另外，近年路跑、鐵人賽事風行，不少人看到藝人、公眾人物都挑戰成功，會有這是一項「簡單」的運動的感受。 許元耕表示，耐力運動低門檻，沒有太高度的技術要求，要完賽並非難事，但如果沒有「循序漸進」的訓練，仍然有非常高的受傷風險。1051030

工商時報【吳筱雯】

（中央社記者江明晏台北5日電）營業用抽油煙機Google今天發表首度主導研發設計的「Pixel」新機，由宏達電生產製造。

（中央社澎湖縣24日電）「兩岸合作」第八屆澎湖書展25日在澎湖文化局登場，展出兩岸精選靜電機保養最新出版品3000冊，另參加開幕典禮的民眾還可獲得200元購書券。營業用抽油煙機

美國德州1名女嬰未來每年可以慶生2次，因為她罹患罕見疾病，在23週大時短暫離開子宮並接受手術，之後才「正式」出生，讓不少網友看了直呼「奇蹟」。

宜蘭市公所希望鼓勵更多民眾能藉由臺灣老歌認識臺灣、熟悉臺灣、進而愛上臺灣，於今（29）日周六晚間7點在蘭城新月廣場有一場免費免票壓軸音樂會-追夢歲月，是聲樂家簡文秀以及殷正洋特別邀請所有民眾及愛歌的朋友們歡度的一場宜蘭音樂文化盛事。但其實這場音樂會對於簡文秀來說，有著說不完的感恩與感動。（見圖）

鉅亨網編譯張正芊美國股市周二 (1 日) 跌勢加劇，道瓊指數一度摜破 18000 點；「恐慌指數」VIX (芝加哥選擇權交易所波動率指數) 更暴漲至英國脫歐以來新高，盤中飆破危險的 20 點關卡。因最新民調顯示，美國共和黨總統候選人川普 (Donald Trump) 支持率領先，刺激投資人趕緊布局市場衝擊避險。 VIX 指數近月走勢線圖距離下周二 (8 日) 美國總統大選投票日僅剩一周，而《華盛頓郵報》及美國《ABC》新聞周一公布民調卻顯示，近期支持率遙遙領先的民主黨候選人希拉蕊 (Hillary Clinton) 卻輸川普 1 個百分點，以 45% 對 46% 的支持率落後。美股道指周二收盤下挫 105.32 點，勉強守住 18000 點；標準普爾 (S&P) 500 指數收盤下滑 0.68%，拉出連續 6 天跌勢，創去年 8 月 25 日以來首見。VIX 指數周二一度飆上 20.43 點，創 9 月 12 日以來新高；收盤上揚 8.79% 至 18.56 點，同樣拉出連續 6 日漲勢，創 6 月 13 日以來首見。VIX 指數反映市場對於 S&P 500 指數未來 30 天波動情況的預期。VIX 過去一個月已暴漲近 50%，且單單過去 6 日便狂飆逾 40%。上回 VIX 收在如此高的水準，是在今年 6 月 27 日之後，亦即英國公投意外脫歐後的周一。《The Bear Traps Report》創辦人 Larry McDonald 對《CNBC》表示，今日 VIX 急升令人不安，顯示之前股市價格並未反映川普當選的可能性，「市場沒準備好面對意外」。S&P 500 過去 6 日跌勢累績僅下滑不到 2%。芝加哥選擇權交易所 (CBOE) 選擇權部教育主任 Russell Rhoads 接受《MarketWatch》訪問時也指出，這波 VIX 急漲期間，S&P 500 指數波動仍不大，反而意味市場風險尚未消退，且幾乎確定來源就是美國總統大選。

中國時報【（林和生）】

工商時報【崔慈悌╱台北報導】